青藏鐵路－林芝、拉薩、日喀則尊爵10天
青藏鐵路－林芝、拉薩、日喀則尊爵10天
冬遊西藏秘境天堂、享受獨特高原日光浴
人們總覺得冬季不能去西藏，因為印象中，西藏這個一年四季都覆蓋著冰雪的雪域高原，冬天一定更加刺骨寒冷，高原反應也一定來得更加強烈。事實上，西藏地處中緯度地區，冬日暖陽遍及每年的11月至來年3月，主要城鎮白天平均溫度為10攝氏度至18攝氏度，並不十分寒冷，空氣反而更純淨，能見度高，景色更壯美。目前拉薩的植被覆蓋率超過70％，含氧量明顯增多，人體感覺比較舒適，在高原冬季享受日光浴是一種獨特的旅遊和認知體驗，且依然是中外人士旅遊的一方熱土。對一個真正的旅行者來說，這時候的西藏才是生動的。
冬季遊客少這是另一個冬遊西藏的理由。你可以一整天泡在某一個景點，細細品味那裏獨特的魅力。有時在整個景區裏只有你一個遊客，能更深入地感受到西藏的靜謐與神韻。如果你沒有時間方面的壓力，冬季的拉薩很適合旅行者泡在這裏，在午後暖洋洋的太陽下，找個藏式茶館，泡上一下午，看看那些虔誠朝聖的藏民，會有一些平時不可能感悟到的哲思，真的可以讓你忘卻塵俗。冬遊西藏，遊客可以充分地體驗到西藏獨特的文化。
【行程說明】
01、真正由低而高的旅遊行程安排，有效減少高原反應發生機會。
（林芝3000公尺、拉薩3650公尺、日喀則3836公尺、青藏鐵路格爾木－拉薩平均海拔4000公尺以上）
（林芝地區平均海拔3000公尺、植被豐富、含氧量可達80%以上、是西藏旅遊適應高原環境最佳地區）
02、青藏鐵路火車保證住宿四人一室軟臥。
03、住宿安排：成都－ 準★★★★★ 明悅酒店或同級 林 芝－ 準★★★★ 風情酒店或同級
拉薩－ 準★★★★★ 民族酒店或同級 日喀則－ 準★★★★ 達熱瓦酒店或同級
04、風味美食：欽膳齋藥膳、小吃風味、石鍋雞風味、回族風味
05、貼心小禮：迎賓哈達、西藏旅遊證書、每日礦泉水、唐古拉風大型藏族歌舞表演
06、精心安排：A.特別精心安排專業領隊及資深導遊隨團服務。
B.抵達拉薩後安排醫務人員進行身體檢查。
C.隨車準備氧氣鋼瓶以備不時之需。
D.額外加保200萬旅遊平安險（突發疾病也有理賠喔!）。
E.使用三年內新車、確保長途乘車舒適及安全。
07、購物商店：絲綢、天珠、藏藥（保證無醫療諮詢、無購物壓力）
08、自費活動：車遊雅魯藏布江大峽谷580元人民幣、烤全羊每頭1600元人民幣
09、服務小費：導遊、司機、領隊小費每人每天250元新台幣 X 10天共計2500元
【所需證件】
新辦護照：兩吋彩色白底照片三張、身分證正本、工本費1800元
台胞新證：兩吋彩色照片二張、身分證影本、護照影本、工本費1700元
台胞加簽：台胞證正本、工本費600元
入 藏 證：護照影本、台胞證影本、台胞證加簽頁影本
【特殊注意事項】
1、為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。
2、本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、
當地政府行為、觀光景點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、
進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用由遊客自理。
3、西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的
心理準備；因沿途海拔均在2800米以上，一般遊客可能會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、
高血壓（未控制者）、嚴重呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。
4、高原地區天氣變化快速明顯，早晚溫差頗大，紫外線非常強烈，請備足防寒衣物、雨具、太陽眼鏡、
防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品等藥品。若感覺身體稍有不適，請務必告知隨團
領隊或導遊以便及時做出適當醫療照護。
5、沿途所經藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。
體驗青藏鐵路的七大【世界之最】
(1)世界上海拔最高線路最長的高原鐵路。
(2)世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。
(3)海拔5072米的唐古拉山車站是世界海拔最高的鐵路車站。
(4)海拔4905米的風火山隧道是世界海拔最高的土隧道。
(5)全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。
(6)海拔4704米的安多鋪架基地是世界海拔最高的鋪架基地。
(7)全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。
【參考航班】
台北－成都 CI 551 08:45 / 12:10
成都－林芝 CA4431 07:30 / 09:20
西寧－成都 CA4206 16:20 / 17:40
成都－台北 CI 552 13:10 / 16:35
第一天 台北 成都（錦里古街、寬窄巷子）
今日集合於桃園國際機場搭乘中華航空直航班機飛往四川省省會【成都】，隨即前往參觀【錦里古街】， 錦里是西蜀歷史上最古老、最具有商業氣息的街道之一，早在秦漢、三國時期便聞名全國。錦里依託成都武侯祠，北鄰錦江，東望彩虹橋，以秦漢、三國精神為靈魂，明、清風貌作外表，川西民風、民俗作內容，歷史與現代有機結合，擴大了三國文化的外延，古老的祠堂又注入了新的活力。之後前往歷經近300年變遷的【寬窄巷子】留給老成都的歲月痕跡依然依稀可見。現代化賦予了老巷子新的時代精神，但老巷子中所蘊含的老成都生活精神，依然是現今成都人生生不息的休閒精神的源泉。
早餐：XXX 午餐：藥膳風味 晚餐：小吃風味 住宿：明悅酒店或同級
第二天 成都 林芝（江河匯流、高原適應休息）
早上搭機飛往有西藏小江南之稱的【林芝】。它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。隨即前往雅魯藏布江及尼洋河【江河匯流處】，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。下午安排於酒店內進行高原適應性休息。
早餐：餐盒 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：風情酒店或同級
第三天 林芝（色季拉山、魯朗林海、巨柏林、香港路步行街）
早餐後前往【魯朗林海】，魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3400米，位於距八一鎮70公里左右的川藏路上，路途中我們將經過美麗的【色季拉山】，天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之後抵達座落在深山老林之中，這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。下午前往參觀【巨柏林】，它位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的巨柏樹林，其中有顆高 46米 的巨柏，據推測已有2500餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。隨後前往最繁華時尚的街道【香港路步行街】。穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標志；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……
早餐：飯店早餐 午餐：石鍋雞風味 晚餐：中式料理 住宿：風情酒店或同級
第四天 林芝－嘎定溝（天佛瀑布）－中流砥柱－米拉山口－拉薩
早餐後，前往【嘎定溝】，嘎定溝天佛瀑布海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。嘎定溝瀑布屬花崗岩峽谷風貌，由於受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而得名。據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這裏面肯定有不少美妙的傳說。接著向西而行前往【拉薩】。途中我們將沿途參觀【中流砥柱】，並翻越海拔5013米的【米拉山口】，米拉山口也是大陸高原十大美麗的山口之一。之後我們將到達西藏的政教中心【拉薩市】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：民族酒店或同級
第五天 拉薩（布達拉宮、大昭寺、八廓街、唐古拉風歌舞表演＆布達拉宮夜景）
早餐後參觀世界上最高的宮殿【布達拉宮】參觀－宮殿高13層，高119米，相傳為七世紀時藏王松贊幹布為迎娶文成公主所興建，（目前所見建築為17世紀以後由達賴五世所重建）。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分，金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午前往【大昭寺】；此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。【八廓街】環繞大昭寺,是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳瑯滿目、目不暇給，頗具特色。晚餐前往觀賞【唐古拉風大型藏式宫廷歌舞表演】及前往【布達拉宮廣場拍攝夜景】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：藏式料理 住宿：民族酒店或同級
第六天 拉薩－水葬台－羊卓雍錯－白居寺－日喀則
早餐後驅車前往後藏政教中心【日喀則】。途中會經過【水葬台】及欣賞沿途秀麗風光，之後抵達碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】。羊卓雍錯，藏語意“天鵝池”，是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。接著前往【白居寺】兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯３個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採衆長。特色之二是菩提塔，又名“十萬佛塔”，它是白居寺的標誌。沿藏尼公路赴西藏的第二大城【日喀則】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：達熱瓦酒店或同級
第七天 日喀則（扎什倫布寺）－天葬台－藏族家訪－聶當大佛－拉薩
早餐後參觀【札什倫布寺】，札什倫布寺是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺始建於1447年9月。參觀要點：十世班禪靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧3800人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於1468年，至今已有500多年歷史的曬佛台。隨後返回拉薩。日喀則距拉薩285公里，沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺、雅魯藏布河谷風光，途經高山峻嶺與【天葬台】，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳，途中可順道拜訪【藏族村落】，探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露。接著參觀【聶當大佛】壁佛石刻，我們可以駐足欣賞拍攝，該大佛始刻於元代時期，由元代國師八思巴徒眾為紀念祖師自北京返回西藏時所留下遺址，寶像非常莊嚴慈祥。之後抵達拉薩市。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：民族酒店或同級
第八天 拉薩（札基寺） +++ 青藏鐵路（四人一室軟臥）
早餐後參觀【札基寺】，又稱財神廟，香火旺盛，主殿供奉財神札基拉姆（又稱酒財神），東殿（東廟）供奉站神格薩爾王。而札基寺另一個不同於一般寺廟的地方就是在同一個方向，開了兩個門各自對應著東西殿堂。這也進一步印證了札基寺是由清朝雍正時候（1728年），駐紮拉薩的清軍修建的戰神關公大帝廟和沙拉寺喇嘛甲央穆郎為了給天葬的藏地居民念經祈禱修建的札基貢巴（四喇嘛寺）合二為一演變而來。隨後前往火車站搭乘【青藏鐵路】，由拉薩至格爾木段1,142公里長的鐵路，也是我們搭乘青藏鐵路全程最精華的路段，有960公里的路段在海拔4,000米以上，我們將以25個小時時間前往西寧，我們的三餐均在火車上使用，餐食內容會比較簡單，希望您有心理準備！沿途我們將翻越唐古喇山脈和崑崙山脈、可可西里無人區(可可西里藏羚羊自然保護區)、清水河特大橋、沱沱河(長江發源地之一) ，還有經過世界海拔最高的鐵路啞口－唐古拉山啞口( 5,072公尺)、中國第四大草原羌塘草原。
早餐：飯店早餐 午餐：火車上用餐 晚餐：火車上用餐 住宿：四人一室軟臥
第九天 +++ 青藏鐵路 +++ 西寧（清真寺） 成都
早上抵達青海省省會【西寧市】，隨即前往參觀【東關清真大寺】，東關清真大寺整個大寺和殿內都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多回教徒進行禮拜。下午搭乘飛機飛往【成都】。
早餐：火車早餐 午餐：回族風味 晚餐：中式料理 住宿：明悅酒店或同級
第十天 成都（帝寶絲綢） 台北
早餐後前往【帝寶絲綢展示中心】。之後前往機場搭乘直航班機返回台北；結束此趟神秘瑰麗的陽光西藏及青藏鐵路之旅。
早餐：飯店早餐 午餐：機上套餐 晚餐：XXX 住宿：溫暖的家
冬遊西藏秘境天堂、享受獨特高原日光浴
人們總覺得冬季不能去西藏，因為印象中，西藏這個一年四季都覆蓋著冰雪的雪域高原，冬天一定更加刺骨寒冷，高原反應也一定來得更加強烈。事實上，西藏地處中緯度地區，冬日暖陽遍及每年的11月至來年3月，主要城鎮白天平均溫度為10攝氏度至18攝氏度，並不十分寒冷，空氣反而更純淨，能見度高，景色更壯美。目前拉薩的植被覆蓋率超過70％，含氧量明顯增多，人體感覺比較舒適，在高原冬季享受日光浴是一種獨特的旅遊和認知體驗，且依然是中外人士旅遊的一方熱土。對一個真正的旅行者來說，這時候的西藏才是生動的。
冬季遊客少這是另一個冬遊西藏的理由。你可以一整天泡在某一個景點，細細品味那裏獨特的魅力。有時在整個景區裏只有你一個遊客，能更深入地感受到西藏的靜謐與神韻。如果你沒有時間方面的壓力，冬季的拉薩很適合旅行者泡在這裏，在午後暖洋洋的太陽下，找個藏式茶館，泡上一下午，看看那些虔誠朝聖的藏民，會有一些平時不可能感悟到的哲思，真的可以讓你忘卻塵俗。冬遊西藏，遊客可以充分地體驗到西藏獨特的文化。
【行程說明】
01、真正由低而高的旅遊行程安排，有效減少高原反應發生機會。
（林芝3000公尺、拉薩3650公尺、日喀則3836公尺、青藏鐵路格爾木－拉薩平均海拔4000公尺以上）
（林芝地區平均海拔3000公尺、植被豐富、含氧量可達80%以上、是西藏旅遊適應高原環境最佳地區）
02、青藏鐵路火車保證住宿四人一室軟臥。
03、住宿安排：成都－ 準★★★★★ 明悅酒店或同級 林 芝－ 準★★★★ 風情酒店或同級
拉薩－ 準★★★★★ 民族酒店或同級 日喀則－ 準★★★★ 達熱瓦酒店或同級
04、風味美食：欽膳齋藥膳、小吃風味、石鍋雞風味、回族風味
05、貼心小禮：迎賓哈達、西藏旅遊證書、每日礦泉水、唐古拉風大型藏族歌舞表演
06、精心安排：A.特別精心安排專業領隊及資深導遊隨團服務。
B.抵達拉薩後安排醫務人員進行身體檢查。
C.隨車準備氧氣鋼瓶以備不時之需。
D.額外加保200萬旅遊平安險（突發疾病也有理賠喔!）。
E.使用三年內新車、確保長途乘車舒適及安全。
07、購物商店：絲綢、天珠、藏藥（保證無醫療諮詢、無購物壓力）
08、自費活動：車遊雅魯藏布江大峽谷580元人民幣、烤全羊每頭1600元人民幣
09、服務小費：導遊、司機、領隊小費每人每天250元新台幣 X 10天共計2500元
【所需證件】
新辦護照：兩吋彩色白底照片三張、身分證正本、工本費1800元
台胞新證：兩吋彩色照片二張、身分證影本、護照影本、工本費1700元
台胞加簽：台胞證正本、工本費600元
入 藏 證：護照影本、台胞證影本、台胞證加簽頁影本
【特殊注意事項】
1、為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。
2、本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、
當地政府行為、觀光景點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、
進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用由遊客自理。
3、西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的
心理準備；因沿途海拔均在2800米以上，一般遊客可能會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、
高血壓（未控制者）、嚴重呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。
4、高原地區天氣變化快速明顯，早晚溫差頗大，紫外線非常強烈，請備足防寒衣物、雨具、太陽眼鏡、
防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品等藥品。若感覺身體稍有不適，請務必告知隨團
領隊或導遊以便及時做出適當醫療照護。
5、沿途所經藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。
體驗青藏鐵路的七大【世界之最】
(1)世界上海拔最高線路最長的高原鐵路。
(2)世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。
(3)海拔5072米的唐古拉山車站是世界海拔最高的鐵路車站。
(4)海拔4905米的風火山隧道是世界海拔最高的土隧道。
(5)全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。
(6)海拔4704米的安多鋪架基地是世界海拔最高的鋪架基地。
(7)全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。
【參考航班】
台北－成都 CI 551 08:45 / 12:10
成都－林芝 CA4431 07:30 / 09:20
西寧－成都 CA4206 16:20 / 17:40
成都－台北 CI 552 13:10 / 16:35
第一天 台北 成都（錦里古街、寬窄巷子）
今日集合於桃園國際機場搭乘中華航空直航班機飛往四川省省會【成都】，隨即前往參觀【錦里古街】， 錦里是西蜀歷史上最古老、最具有商業氣息的街道之一，早在秦漢、三國時期便聞名全國。錦里依託成都武侯祠，北鄰錦江，東望彩虹橋，以秦漢、三國精神為靈魂，明、清風貌作外表，川西民風、民俗作內容，歷史與現代有機結合，擴大了三國文化的外延，古老的祠堂又注入了新的活力。之後前往歷經近300年變遷的【寬窄巷子】留給老成都的歲月痕跡依然依稀可見。現代化賦予了老巷子新的時代精神，但老巷子中所蘊含的老成都生活精神，依然是現今成都人生生不息的休閒精神的源泉。
早餐：XXX 午餐：藥膳風味 晚餐：小吃風味 住宿：明悅酒店或同級
第二天 成都 林芝（江河匯流、高原適應休息）
早上搭機飛往有西藏小江南之稱的【林芝】。它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。隨即前往雅魯藏布江及尼洋河【江河匯流處】，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。下午安排於酒店內進行高原適應性休息。
早餐：餐盒 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：風情酒店或同級
第三天 林芝（色季拉山、魯朗林海、巨柏林、香港路步行街）
早餐後前往【魯朗林海】，魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3400米，位於距八一鎮70公里左右的川藏路上，路途中我們將經過美麗的【色季拉山】，天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之後抵達座落在深山老林之中，這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。下午前往參觀【巨柏林】，它位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的巨柏樹林，其中有顆高 46米 的巨柏，據推測已有2500餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。隨後前往最繁華時尚的街道【香港路步行街】。穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標志；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……
早餐：飯店早餐 午餐：石鍋雞風味 晚餐：中式料理 住宿：風情酒店或同級
第四天 林芝－嘎定溝（天佛瀑布）－中流砥柱－米拉山口－拉薩
早餐後，前往【嘎定溝】，嘎定溝天佛瀑布海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。嘎定溝瀑布屬花崗岩峽谷風貌，由於受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而得名。據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這裏面肯定有不少美妙的傳說。接著向西而行前往【拉薩】。途中我們將沿途參觀【中流砥柱】，並翻越海拔5013米的【米拉山口】，米拉山口也是大陸高原十大美麗的山口之一。之後我們將到達西藏的政教中心【拉薩市】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：民族酒店或同級
第五天 拉薩（布達拉宮、大昭寺、八廓街、唐古拉風歌舞表演＆布達拉宮夜景）
早餐後參觀世界上最高的宮殿【布達拉宮】參觀－宮殿高13層，高119米，相傳為七世紀時藏王松贊幹布為迎娶文成公主所興建，（目前所見建築為17世紀以後由達賴五世所重建）。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分，金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午前往【大昭寺】；此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。【八廓街】環繞大昭寺,是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳瑯滿目、目不暇給，頗具特色。晚餐前往觀賞【唐古拉風大型藏式宫廷歌舞表演】及前往【布達拉宮廣場拍攝夜景】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：藏式料理 住宿：民族酒店或同級
第六天 拉薩－水葬台－羊卓雍錯－白居寺－日喀則
早餐後驅車前往後藏政教中心【日喀則】。途中會經過【水葬台】及欣賞沿途秀麗風光，之後抵達碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】。羊卓雍錯，藏語意“天鵝池”，是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。接著前往【白居寺】兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯３個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採衆長。特色之二是菩提塔，又名“十萬佛塔”，它是白居寺的標誌。沿藏尼公路赴西藏的第二大城【日喀則】。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：達熱瓦酒店或同級
第七天 日喀則（扎什倫布寺）－天葬台－藏族家訪－聶當大佛－拉薩
早餐後參觀【札什倫布寺】，札什倫布寺是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺始建於1447年9月。參觀要點：十世班禪靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧3800人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於1468年，至今已有500多年歷史的曬佛台。隨後返回拉薩。日喀則距拉薩285公里，沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺、雅魯藏布河谷風光，途經高山峻嶺與【天葬台】，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳，途中可順道拜訪【藏族村落】，探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露。接著參觀【聶當大佛】壁佛石刻，我們可以駐足欣賞拍攝，該大佛始刻於元代時期，由元代國師八思巴徒眾為紀念祖師自北京返回西藏時所留下遺址，寶像非常莊嚴慈祥。之後抵達拉薩市。
早餐：飯店早餐 午餐：中式料理 晚餐：中式料理 住宿：民族酒店或同級
第八天 拉薩（札基寺） +++ 青藏鐵路（四人一室軟臥）
早餐後參觀【札基寺】，又稱財神廟，香火旺盛，主殿供奉財神札基拉姆（又稱酒財神），東殿（東廟）供奉站神格薩爾王。而札基寺另一個不同於一般寺廟的地方就是在同一個方向，開了兩個門各自對應著東西殿堂。這也進一步印證了札基寺是由清朝雍正時候（1728年），駐紮拉薩的清軍修建的戰神關公大帝廟和沙拉寺喇嘛甲央穆郎為了給天葬的藏地居民念經祈禱修建的札基貢巴（四喇嘛寺）合二為一演變而來。隨後前往火車站搭乘【青藏鐵路】，由拉薩至格爾木段1,142公里長的鐵路，也是我們搭乘青藏鐵路全程最精華的路段，有960公里的路段在海拔4,000米以上，我們將以25個小時時間前往西寧，我們的三餐均在火車上使用，餐食內容會比較簡單，希望您有心理準備！沿途我們將翻越唐古喇山脈和崑崙山脈、可可西里無人區(可可西里藏羚羊自然保護區)、清水河特大橋、沱沱河(長江發源地之一) ，還有經過世界海拔最高的鐵路啞口－唐古拉山啞口( 5,072公尺)、中國第四大草原羌塘草原。
早餐：飯店早餐 午餐：火車上用餐 晚餐：火車上用餐 住宿：四人一室軟臥
第九天 +++ 青藏鐵路 +++ 西寧（清真寺） 成都
早上抵達青海省省會【西寧市】，隨即前往參觀【東關清真大寺】，東關清真大寺整個大寺和殿內都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多回教徒進行禮拜。下午搭乘飛機飛往【成都】。
早餐：火車早餐 午餐：回族風味 晚餐：中式料理 住宿：明悅酒店或同級
第十天 成都（帝寶絲綢） 台北
早餐後前往【帝寶絲綢展示中心】。之後前往機場搭乘直航班機返回台北；結束此趟神秘瑰麗的陽光西藏及青藏鐵路之旅。
早餐：飯店早餐 午餐：機上套餐 晚餐：XXX 住宿：溫暖的家
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